Quante volte ti è capitato che durante lo studio o lo svolgimento di un’attività sia l’attenzione che la concentrazione siano calate, con il risultato di “disperarti” e non riuscire più a riprendere? E’ possibile restare concentrati e attenti il tempo necessario per un compito o un certo lavoro? Sono lieta di dirti che è possibile e che, anzi, deve diventare una buona abitudine. Vediamo come. Per cominciare potremmo partire da una verità lapalissiana: essere concentrati = non essere distratti Sei d’accordo? Bene, dunque per prima cosa occorre evitare tutte le fonti di distrazione: no al cellulare e ai social, non alle pause “fuori […]