Quante volte ti è capitato che durante lo studio o lo svolgimento di un’attività sia l’attenzione che la concentrazione siano calate, con il risultato di “disperarti” e non riuscire più a riprendere?   E’ possibile restare concentrati e attenti il tempo necessario per un compito o un certo lavoro?   Sono lieta di dirti che è possibile e che, anzi, deve diventare una buona abitudine.   Vediamo come.   Per cominciare potremmo partire da una verità lapalissiana:   essere concentrati = non essere distratti   Sei d’accordo?   Bene, dunque per prima cosa occorre evitare tutte le fonti di distrazione: no al cellulare e ai social, non alle pause “fuori […]